nkelnhofer- Журнал, 18 авг 15

Параметры Пользователя nkelnhofer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2015

83,0 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2015:

1959 ккал

Жир: 64,79г | Белк: 242,65г | Углев: 98,05г. Завтрак: Kashi Indigo Morning Cereal, Quest Coconut Cashew Bar, Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, BPI Sports Best Protein. Обед: Green String Beans, Broccoli, Roundy's Boneless Skinless Chicken Breast, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Ужин: Sunny Farms Large Egg, Egg White, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon. Перекус/Другое: Protein Cake, Protein Frosting. подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nkelnhofer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nkelnhofer- Журнал, 18 авг 15

Оставить свой Комментарий

nkelnhofer-Изменение Веса