Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2015
|
103,4 кг
Потеряно до сих пор: 34,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2043 ккал
|
Жир: 98,69г | Белк: 64,53г | Углев: 253,45г.
Завтрак: Gardein BBQ Pocket Meals, Trader Joe's Marinated Mushrooms with Garlic, Coca-Cola Diet Coke, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vlasic Stackers Kosher Dill, Pompeian Balsamic Vinegar. Обед: Gardein BBQ Pocket Meals, Trader Joe's Marinated Mushrooms with Garlic, Amish Wedding Pickled Dilly Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Pompeian Balsamic Vinegar. Ужин: Watermelon, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Trader Joe's Marinated Mushrooms with Garlic, Lawry's Seasoned Salt, Lawry's Lemon Pepper, Wegmans Corn on the Cob, Stop & Shop Corn on the Cob. Перекус/Другое: Hershey's Nuggets, Herr's Hot Cheese Popcorn, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Rita's Sugar Free Water Ice (7.5 oz), Coffee, Lord Nut Spicy Bloody Mary Peanuts. подробнее ...
|
|
3149 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
