artur.novais- Журнал, 04 сен 23

Параметры Пользователя artur.novais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2023

105 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2023:

1698 ккал

Жир: 43,94г | Белк: 123,90г | Углев: 201,81г. Обед: Morangos, Farofa, Salada de Folhas, Filé Mignon Grelhado, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Urbano Arroz Branco. Ужин: Banana Prata, Milho Verde Cozido, Frango Desfiado, Macaxeira Cozida. Перекус/Другое: Frango Desfiado, Salada de Folhas, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral, Salada de Frutas. подробнее ...

2778 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

artur.novais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

artur.novais- Журнал, 04 сен 23

Оставить свой Комментарий

artur.novais-Изменение Веса