Ninel ❤❤❤- Журнал, 04 сен 23

Завтрак 5:20 АМ
Сырные лепешки из овсянки
Творожная запеканка,политая сгущенкой.
Чай с сахаром 2 кружки.

---

2019 ккал

Жир: 44,25г | Белк: 88,34г | Углев: 315,52г.   Завтрак: Чай с Сахаром, Сгущенка, Чай с Сахаром, Творожная Запеканка, Сырные " Лепешки/Вафли " на скорую руку. Обед: Чай с Сахаром, Котлета Куриная, Ермолино Котлеты Столичные Куриные , Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки. Ужин: Коломенское Батон Нарезной, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Котлета Куриная, Белый Рис (Длиннозерный). Перекус/Другое: Lay's Чипсы Куриные Крылышки Барбекю , Яблоко Зеленое, Груша. подробнее ...

2163 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...