IngaViolet- Журнал, 18 авг 15

Параметры Пользователя IngaViolet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2015

63,5 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2015:

1750 ккал

Жир: 98,77г | Белк: 54,49г | Углев: 171,86г. Завтрак: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Smucker's Strawberry Jam, Great Value Enriched White Bread, Butter (Salted). Обед: Great Harvest Bread Co Nine Grain Bread, Waterfront Bistro Smoked Wild Alaskan Sockeye Salmon. Ужин: Newman's Own Golden Italian Dressing, Cherry Tomatoes, Cherry Tomatoes, Avocados, Cantaloupe Melons, Lean Pockets Philly Steak & Cheese. Перекус/Другое: Ott's Creamy Italian Dressing, Marketside Sugar Snap Peas, Pecan Nuts, Dannon Greek Yogurt - Strawberry. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Чтение - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IngaViolet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IngaViolet- Журнал, 18 авг 15

Оставить свой Комментарий

IngaViolet-Изменение Веса