Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Healthycurves2023
Журнал
03 сен 23
Healthycurves2023- Журнал, 03 сен 23
Параметры Пользователя Healthycurves2023
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Very happy with this! Survived second week without a car through lots of extra walking and thinking I might walk back and forth to swimming a little more until the weather gets too cold - it’s a nice warm-up/cool-down!
TOTAL LOSS TO DATE: 219.9 lbs
WHAT’S NEXT: Enhanced strength routine starts tomorrow!
75,1 кг
Потеряно до сих пор:
99,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 сентября 2023:
1123 ккал
Жир: 50,27г | Белк: 63,21г | Углев: 108,48г.
Обед:
No Name Light Old Cheddar Cheese, Maple Leaf Bacon, Oikos Greek Yogurt High Protein, Oikos Greek Yogurt High Protein 0%, Peaches , Egg, Dairyland Whipped Cream, Quaker Super Grains Coconut & Honey, Kirkland Signature Egg Whites, Olive Oil .
Ужин:
Swiss Chalet Quarter Chicken (Dark Meat with Skin), Oikos Greek Yogurt High Protein 0%, Swiss Chalet Plum Sauce, Swiss Chalet White Roll, Swiss Chalet Butter , Kirkland Signature Crumbled Bacon, Swiss Chalet Side Caesar Salad (without Dressing), Swiss Chalet Caesar Dressing.
Перекус/Другое:
McDonald's Ice Cream Cone (Cup), Hershey's York Peppermint Patties.
подробнее ...
2429 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great job! 👏
04 сен 23 написано членом:
ZenusWarriorPrincess
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Healthycurves2023-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю