Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ZenusWarriorPrincess
Журнал
03 сен 23
ZenusWarriorPrincess- Журнал, 03 сен 23
Параметры Пользователя ZenusWarriorPrincess
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Lower body 1 🦵🫏
Sunday, Sep 03, 2023 at 12:38pm
Squat (Dumbbell)
Set 1: 50 lbs x 12
Set 2: 50 lbs x 12
Set 3: 50 lbs x 12
Set 4: 50 lbs x 12
Set 5: 50 lbs x 12
Deadlift (Dumbbell)
Set 1: 50 lbs x 10
Set 2: 50 lbs x 10
Set 3: 50 lbs x 6
Back Extension (Machine)
Set 1: 70 lbs x 15
Set 2: 90 lbs x 15
Set 3: 110 lbs x 15
Set 4: 110 lbs x 15
Set 5: 130 lbs x 12
Hip Abduction (Machine)
Set 1: 190 lbs x 14
Set 2: 190 lbs x 14
Set 3: 190 lbs x 14
Set 4: 190 lbs x 14
Set 5: 250 lbs x 6 [Failure]
Hip Adduction (Machine)
Set 1: 110 lbs x 20
Set 2: 130 lbs x 13
Set 3: 125 lbs x 8 [Failure]
Set 4: 125 lbs x 8 [Failure]
Set 5: 180 lbs x 1
Farmers Walk
Calf Extension (Machine)
Set 1: 130 lbs x 20
Set 2: 140 lbs x 20
Set 3: 150 lbs x 20
Set 4: 160 lbs x 17
Set 5: 180 lbs x 12
Leg Press (Machine)
"Deeper, different foot positions"
Set 1: 215 lbs x 12
Set 2: 215 lbs x 12
Set 3: 215 lbs x 12
Set 4: 215 lbs x 12
Set 5: 215 lbs x 12
Set 6: 215 lbs x 12
Set 7: 215 lbs x 12
Set 8: 215 lbs x 12
Set 9: 215 lbs x 12
Set 10: 215 lbs x 12
Cable Pull Through
Set 1: 25 lbs x 4
Set 2: 25 lbs x 4
@hevyapp
https://hevy.com/workout/l94uq1swBV0
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 сентября 2023:
1647 ккал
Жир: 127,13г | Белк: 144,35г | Углев: 25,79г.
Обед:
Kitu Super Coffee.
Ужин:
Ratio Protein Yogurt, Hardee's Monster Double Thick Burger (Low Carb).
Перекус/Другое:
Great Value Sharp Cheddar Cheese, Strawberries, Boiled Egg.
подробнее ...
31 Сторонников
Поддержка
Комментария
Heck yeah! 🔥
03 сен 23 написано членом:
Kelsey_ZenithRising
@Kelsey... Thanks! I wanna be just like you when I grow up. 🤣
03 сен 23 написано членом:
ZenusWarriorPrincess
You can do it!! ❤️❤️❤️
03 сен 23 написано членом:
Kelsey_ZenithRising
Wow, Zen!
03 сен 23 написано членом:
erikahollister
Awesome WO!!
03 сен 23 написано членом:
StormsGirl
Thanks, Ladies! 🙂
03 сен 23 написано членом:
ZenusWarriorPrincess
😳 🤯
03 сен 23 написано членом:
LadyinDenim
Great!
04 сен 23 написано членом:
-MorticiaAddams
I'll have to add you on hevy, glad you like the app!! What's your username??
05 сен 23 написано членом:
DAZEY_iz_Well
Thanks, Morticia & Lady! 🙂
07 сен 23 написано членом:
ZenusWarriorPrincess
@Dazey... Sorry, just seeing this! It's the same username as here.
07 сен 23 написано членом:
ZenusWarriorPrincess
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ZenusWarriorPrincess-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю