Azharfits- Журнал, 03 сен 23

Параметры Пользователя Azharfits | < Предыдущая Запись |Следующий >

dari minggu kemaren naik terus. fix sih yg berat sepatunya haha

26 Сторонников Поддержка

Комментария

kak kalau nimbang lepas alas kaki. dan pakai baju yg ringan.

03 сен 23 написано членом: rizqiyatunhasanah1

addeh aturan untuk menimbang bb itu harus dipagi hari..usahakan sudah BAB..dan minimal pakai pakaian tipis..

03 сен 23 написано членом: Kurniafriendly

Rizqi & kurnia : maklum gak punya timbngan dirumah😅. Jadi klo nimbang bb cuma pas di GYM aja hee 🤧🙇‍♂️.

03 сен 23 написано членом: Azharfits

Beli di tiktok shop kak timbangan digital 50rb kayak penting bgt itu timbangan. Setiap pagi selesai BAB dan BAK harus nimbang. Dan kalau nimbang setiap pagi kita bisa mengontrol nafsu makan agar kepikiran nanti timbangan naik kalau makan banyak jadi makan secukupnya jangan terlalu kenyang

03 сен 23 написано членом: rizqiyatunhasanah1

Rizqi : wah ada yg segitu ya harganya. Murah. Order lah nanti🤩. Klo untuk makan bbrp minggu ini emng lagi dibanyakin . Emng lagi mau naikin BB ke 65 soalnya. Baru nanti cutting + latihan lebih keras ..do.a in cpt 65 yaa🥳

04 сен 23 написано членом: Azharfits

Tanya dong kak, klo di catatan harian AKG 1300 apakah harus mkn dibwa 1300 ato harus pas 1300 kak?

04 сен 23 написано членом: AyuSaleh

Ayu : mksdnya AKG itu kalori hariankah ..? Atu beda. Kmu mau nurunin, naikin atau mertahanin..?

04 сен 23 написано членом: Azharfits


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Azharfits-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Azharfits- Журнал, 03 сен 23

Оставить свой Комментарий

Azharfits-Изменение Веса