|
De dessert gisteren. Maar dat valt nog mee.
|
55,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1361 ккал
|
Жир: 64,35г | Белк: 45,06г | Углев: 154,05г.
Завтрак: Pannenkoeken van Karnemelk, Oploskoffie (Poeder), Damhert Tagatesse, Materne Kersenconfituur. Обед: Paardenvlees, Ketchup, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), King's Crown Haricots Verts Très Fin, Bereide Uien, Boter. Ужин: Rode Uien, Weight Watchers Boerenpaté, Emmi Chalet Smeltkaas, LU Krokante Volkorentoasts LU. Перекус/Другое: Cafeïnevrije Koffie, Damhert Tagatesse, Pistachenoten, Lidl Pure Chocolade, Bananen, Kiwi, Suiker, Boter, Havermout, Slagroom (Vol). подробнее ...
|
|
1911 ккал
|
Упражнение:
oefenen Nederlands - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 50 минуты, Отдыхать - 1 час и 10 минуты, Спать - 11 часа, tv kijken - 2 часа, computer spelen, internet surfen - 2 часа, Работа по Дому - 4 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
|
|
