Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
artur.novais
Журнал
23 фев 21
artur.novais- Журнал, 23 фев 21
Параметры Пользователя artur.novais
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2021
105 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
25 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 февраля 2021:
1876 ккал
Жир: 76,70г | Белк: 106,72г | Углев: 190,96г.
Завтрак:
Ovo Frito, In Natura Tomate, Queijo Coalho, Abacate, Plus Vita Pão Integral 12 Grãos (50g).
Обед:
Purê de Batata Doce, Frango Desfiado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Arroz de Couve Flor.
Ужин:
Água de Coco, Sushi de Salmão, Hot Roll, Sashimi de Salmão.
Перекус/Другое:
Maçã, Empada de Palmito, Chá (Infusão), Coco.
подробнее ...
3241 ккал
Упражнение:
Crossfit - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
artur.novais-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю