deby125- Журнал, 18 авг 15

Параметры Пользователя deby125 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2015

42,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2015:

1178 ккал

Жир: 13,25г | Белк: 68,40г | Углев: 208,21г. Завтрак: Mirtilli, Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Kiwi, Fico d'India. Обед: Alghe Essiccate, Cetriolo (con Buccia), Carrefour Orzo Perlato, Asparagi (non Preparati, Surgelati), Zucchine Bollite, Carote Bollite. Ужин: Asparagi, Broccoli Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Grissini Semplici, Kiwi. Перекус/Другое: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Mulino Bianco PlumCake, Nescafe Mocaccino. подробнее ...

1370 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Учеба - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deby125-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deby125- Журнал, 18 авг 15

Оставить свой Комментарий

deby125-Изменение Веса