siisasa- Журнал, 03 сен 23

Параметры Пользователя siisasa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2023

51 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2023:

2376 ккал

Жир: 78,31г | Белк: 96,42г | Углев: 321,33г. Завтрак: Sambal Goreng, Kecap Manis, Ketupat, Coto Makassar, Indomilk Susu Kental Manis, Nestle Koko Krunch (30g). Обед: Keripik Singkong, Bumbu Kacang, Tahu Bakso, Siomay, Kari Ayam, Uleg Sambal Ijo, Kerupuk Udang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Ужин: Nestle Koko Krunch (30g). Перекус/Другое: Piscok, Tango Wafer Chocolate, Apel. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siisasa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siisasa- Журнал, 03 сен 23

Оставить свой Комментарий

siisasa-Изменение Веса