Pri Castroo- Журнал, 02 сен 23

estou com um grupo de apoio e motivaçao ao emagrecimento caso queira participar me chama no ZAP 24981836914 juntos somos mais fortes! 

Oi Pri. Você vai conseguir sim. Não desista. Pense e leve um dia de cada vez.  

Tb estou assim!!! 

ola! também estou nessa mesma situação, vamos juntas no propósito. Vamos conseguir! Foco🙏 

minha ansiedade, minha vontade de comer toda hora só melhorou depois que iniciei jejum intermitente ,sei lá parece que a gente fica mais calma por dentro ... 

Focooo❤️❤️❤️ 

Muita força pra vc! Vc consegue 😉 

Obrigada gente!❤️ Final desse mês quero um "antes e depois" positivo 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 

Com certeza vai conseguir... e ansiedade não é algo muito fácil de se ter ... mas tenha em mente que continua bonita... vá atrás apenas da saúde, o resto é consequência ☺️ 

vc vai conseguir.  

continue firme!! estamos contigo. 

Oi linda! Pelo q vejo na foto vc não tem diástase não. Vai ficar maravilhosa rapidinho. Contar as calorias é fundamental. Não tenha pressa e vá adequando sua dieta conforme as suas necessidades. Bjsss 

Misafp ñ é fácil viu! Várias lutas a ansiedade trás, não só em relação ao peso. Mas tenho me sentido vitoriosa esses últimos dias 🙏🏽 

Danibarreto77 que bom saber. Eu nunca tive barriga, mesmo estando acima do peso. Mas depois da gravidez to mais barrigudinha ainda. Falo que ainda to com uma barriguinha de 3 meses ali kkk Mas 20kg acima do peso e sem fazer atividade nenhuma então tava sem saber se tinha ou não a tal diastase. Mas por hora o foco é emagrecer. Até pra me sentir bem. Entrar nas minhas roupas antigas.  

Minha fia, com esse corpão da foto de antes você tem um belíssimo incentivo viu. Isso tudo é seu, só tá coberto do que não devia e com certeza absoluta é possível retornar ao que era. Tenho 3 filhos, foram 3 gravidezes, também fiquei com a barriga feiosa, mas quando emagreci, ela se foi. Eu era convencida que não tinha como mudar mais, mas me recuperei. Pegue essa foto babadeira aí e use como sua meta e só para quando alcançar ela  

Ohh Livia que comentário mais motivador. Obrigada 😍 É difícil demais olhar no espelho e não se reconhecer, não culpo a gravidez já vim de uma depressão e tals acima do peso antes da gravidez. Na verdade a gravidez me ajudou pq me cuidei mto na gravidez e acabei emagrecendo, tinha mto medo de diabetes gestacional. Mas depois que a bebê nasceu eu não ando conseguindo me cuidar, fazer o básico mesmo. Sou só eu pra cuidar da minha bebê. Meu marido trabalha e eu fico em casa com ela. Trabalho de casa então tem dias que é loucura. Teve fase de comer marmita no almoço e lanche a noite. Pq não conseguia cozinhar.  

Juntos venceremos  

É, a maternidade é o maior desafio na vida de uma mulher. Por aqui também sou sozinha, somos eu e meu marido fazendo malabarismo. E sou psicóloga. Hoje, quando eles vão à escola, atendo em meu consultório, de manhã sou mãe, à tarde psicóloga e à noite só quero deitar e desmaiar pra dormir. Não me sobra disposição pra atividade física, por isso cuidei com uma extrema disciplina da minha alimentação, não me permiti furar um dia de dieta até alcançar meu peso ideal, hoje em dia até como uma besteira aqui e ali, mas com os olhos atentos às mudanças do meu corpo, pra não me permitir ganhar o que perdi. Até os 4 anos de idade, é complicado pra caramba. Mas tu consegue! Se olhe, se ame, se arrume, ninguém pode fazer isso por tu não... é uma fase difícil se descobrir mãe, mas a tendência com o passar dos anos é esse peso ir aliviando. Eu tô doida pra ver tua evolução, bora simbora mudar isso aí! Meu maior conselho é que não tenha um dia se quer fora da dieta. Depois que alcançar teu peso, se for da tua vontade, aí sim. Mas até lá, se mantenha firme no foco.  

Livia sempre falo pra mim: é uma fase, vai passar e vou sentir saudade. Tento entender que vou voltar a ser "eu" em algum momento. Por hora eu devo me doar pra ela, pq ela precisa de mim. Mas é temporario. Mas tbm preciso ser alguem de quem ela sinta orgulho neh! Obg pelo apoio. Ajuda demais.  

super me identifiquei, também tenho TDAH, defit de atenção, ansiedade e impulsão alimentar, já fui obesa e emagreci mais de 20 kg sem acompanhamento nutricional . Pra gente é bem mais difícil a jornada é grande mas cê consegue amoré😘