Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2023
|
54,2 кг
Потеряно до сих пор: 10,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1640 ккал
|
Жир: 55,02г | Белк: 104,36г | Углев: 172,52г.
Завтрак: Калоризатор Арбуз, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. Обед: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Болгарский Перец, Кексики с сосисками, Калоризатор Арбуз, Жаренная курица в духовке с маслом. Ужин: Пятерочка Помидоры. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Лента Яблоко, Миндальная Мука, Gea Оливковое Масло, Гарнец Мука Льняная Полуобезжиренная, ЯНТА Ряженка 4%, Кудесница Мука Рисовая, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Белоречье Сметана 20%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|