Granby9995- Журнал, 02 сен 23

Параметры Пользователя Granby9995 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2023

59,0 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2023:

1470 ккал

Жир: 45,64г | Белк: 70,85г | Углев: 200,31г. Завтрак: Bananas, Coffee with Milk, 100% Maple Syrup, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Обед: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Natural Ovens Bakery Organic 100% Whole Grain Wheat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee with Milk, Publix Caprese Salad, Pineapple Juice. Ужин: Fever Tree Premium Ginger Beer (275ml), Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fajita with Chicken and Vegetables. Перекус/Другое: Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. подробнее ...

1885 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Granby9995-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Granby9995- Журнал, 02 сен 23

Оставить свой Комментарий

Granby9995-Изменение Веса