Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tefa05
Журнал
02 сен 23
Tefa05- Журнал, 02 сен 23
Параметры Пользователя Tefa05
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2023
72 кг
Потеряно до сих пор:
0,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
14 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 сентября 2023:
1786 ккал
Жир: 90,21г | Белк: 81,61г | Углев: 163,26г.
Завтрак:
Pan Blanco, Huevo Revuelto, Espinacas, Queso Mozzarella, Café con Leche.
Обед:
Arepa, Pollo (Apanado y Frito).
Ужин:
Masa de Hojaldre, Pollo (Apanado y Frito).
Перекус/Другое:
Hacendado Corn Flakes , Alpina Yogurt Original , Toning Avena en Hojuelas, Arándanos.
подробнее ...
2250 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tefa05-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю