josilememoraes- Журнал, 02 сен 23

meu café de hoje!
•30 g de ricota
•80 g de melao
•café preto com canela
•2 fatias de pão recheado com um ovo e 15 g de quijo mussarela
totalizando 336 calorias ;)

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1816 ккал

Жир: 64,78г | Белк: 133,15г | Углев: 168,20г.   Завтрак: Ovo, Friolack Queijo Mussarela, Curral de Minas Ricota Fresca com Sal, Melão, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. Обед: Laranja Pêra, Costela Bovina Assada, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. Ужин: Growth Supplements Whey Concentrado, Acém Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. Перекус/Другое: Tirol Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Concentrado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Laranja Pêra, Melão. подробнее ...