Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Celtibera
Журнал
02 сен 23
Celtibera- Журнал, 02 сен 23
Параметры Пользователя Celtibera
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Sigo pensando lo mismo, aún pasándome toda esta semanita por los cumpleaños 🎂☺️🥰 . Quisiera empezar ya! aumentar poco a poco las calorías y coger mínimo 10 kilazos 💪🏻✌🏻 ☺️
52 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 сентября 2023:
1489 ккал
Жир: 37,24г | Белк: 118,90г | Углев: 182,48г.
Завтрак:
Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Kiwi, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Pan 100% Integral sin Corteza, Whey Protein, Frambuesas Rojas, Café.
Обед:
Piña, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Semillas de Chia, Mangos, Tortilla Francesa, Hacendado Champiñones Laminados.
Ужин:
Piña, Piña, Hacendado Maíz Dulce, Mostaza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aldelis Pechuga de Pollo en Aceite de Girasol, Capuchino, Maizena Tortitas Pancakes .
Перекус/Другое:
Almendras.
подробнее ...
2659 ккал
Упражнение:
gluteos - 2 часа, peso muerto - 20 минуты, Приседания - 45 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Durmiendo - 8 часа, Google Fit - 12 часа и 35 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Esto como no se puede editar pues quise decir; *Sigo pesando 52 kilos ✌🏻☺️.
02 сен 23 написано членом:
Celtibera
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Celtibera-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю