Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2023
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1203 ккал
|
Жир: 78,96г | Белк: 91,32г | Углев: 27,99г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Ужин: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo Cozido, Frango Grelhado, Sopa low carb de frango e legumes 2 (* +- 200ml). Перекус/Другое: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Santa Clara Queijo Prato (Lanche), Frimesa Creme de Leite, Café, Santa Clara Queijo Prato (Lanche), Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
