Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mikecontos
Журнал
06 авг 11
mikecontos- Журнал, 06 авг 11
Параметры Пользователя mikecontos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Made a nice salmon dinner (Salmon with orange pecan sauce...(ooooohhhh fancy!!!) with roasted vegetables and a caprice salad. Family KILLED it! Its feels great to shop for fresh food in the outer aisles, and to come home and make a healthy meal for the fam. Got in some lap swimming (still working up to some longer times) and an impromtu run (or chase the 7 year old around the block on his bike as it were)after dinner.
Have a good weekend y'all!
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 августа 2011:
1862 ккал
Жир: 61,12г | Белк: 84,63г | Углев: 251,47г.
Завтрак:
reduced skippy, banana.
Обед:
7-11 sandwich.
Ужин:
light italian dressing, seasonal berries, 50/50, rice pilaf, sockeye salmon.
Перекус/Другое:
cherries, low fat cottage cheese, kroger jalapeno cheese bagel, oreo.
подробнее ...
2457 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 12 минуты, Бег - 10 км/ч - 13 минуты, Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Go Yankees, Mike. Dinner sounds wonderful (and fancy). Do you kook all the time?
07 авг 11 написано членом:
Helewis
Mike - you have a lucky family.
07 авг 11 написано членом:
BuffyBear
Thanks. Buffy. Yes, I love to cook. Its reall more of an ebjoyment than a chore, sort of meditative for me.
07 авг 11 написано членом:
mikecontos
Helewis You a Yankees fan?
07 авг 11 написано членом:
mikecontos
Don't even know the game. Shameful, I know,
07 авг 11 написано членом:
Helewis
Nah, only RedSox fans are shameful!!
08 авг 11 написано членом:
mikecontos
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mikecontos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю