apa0515- Журнал, 28 авг 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2023

66,6 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2023:

1143 ккал

Жир: 51,15г | Белк: 99,26г | Углев: 75,15г. Завтрак: Yakult 低糖高纖益力多, 芥蘭 (煮熟), 百福蒸煮滑豆腐 (350毫升), 雞翼, 烚蛋, 桂格(Quaker) 原片大燕麥, 乳清蛋白, 桂格(Quaker) 快熟燕麥片, 雀巢 (Nestlé) 鷹嘜煉奶, 雞蛋（整個）. Ужин: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞翼. подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 28 авг 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса