Renann Leite- Журнал, 01 сен 23

Параметры Пользователя Renann Leite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2023

132,8 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2023:

2361 ккал

Жир: 123,44г | Белк: 122,09г | Углев: 187,77г. Завтрак: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Обед: Ervilha Torta, Cupim Assado, Purê de Mandioquinha, La Basque Sorvete Pistache. Ужин: Pastel de Nata, Swift Espetinho Temperado de Carne Bovina, Swift Espetinho de Frango com Bacon, Sadia Salsichão. Перекус/Другое: Banana, Parmalat Leite Integral, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Royal Fermento em Pó Químico. подробнее ...

4239 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renann Leite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renann Leite- Журнал, 01 сен 23

Оставить свой Комментарий

Renann Leite-Изменение Веса