Gaya_84- Журнал, 01 сен 23

Параметры Пользователя Gaya_84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2023

54,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2023:

948 ккал

Жир: 19,22г | Белк: 105,66г | Углев: 88,41г. Завтрак: Conserva di Marmellata, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Twinings English Breakfast Tea. Обед: Aia Bresaola di Tacchino, Olive Nere, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Esselunga Valeriana, Scotti Gallette di Riso Integrali. Ужин: Spinaci, Fagiolini Verdi, Pomodori, Tonno Rosso (Pesce). Перекус/Другое: Mevgal Yogurt Greco Magro Fichi , The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk. подробнее ...

1414 ккал

Упражнение: Camminata - 38 минуты, Yoga - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gaya_84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gaya_84- Журнал, 01 сен 23

Оставить свой Комментарий

Gaya_84-Изменение Веса