Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Silver◇
Журнал
01 сен 23
Silver◇- Журнал, 01 сен 23
Параметры Пользователя Silver◇
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2023
85,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 сентября 2023:
2149 ккал
Жир: 97,40г | Белк: 90,75г | Углев: 230,50г.
Завтрак:
Herbata bez Cukru, Włoszczowa Serek Wiejski, Putka Chleb Hetman, Pomidor Malinowy.
Обед:
Sos Wołowy lub Mięsny, Kotlet Drobiowy, Vital Fresh Surówka z Marchewki, Puree Ziemniaczane, Healthy Mind Zupa Krem z Białych Warzyw.
Ужин:
Śliwka Węgierka, Banan, Serek Waniliowy, Putka Chleb Hetman, Ser Gouda, Oliwa z Oliwek, Cebule, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy.
Перекус/Другое:
Jabłko.
подробнее ...
2198 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
O o o👋👋👋😁przewidywałam! W ruch poszły rolki i zapewne byłeś szczęśliwy w domu💕Na zdrowie 🙋
01 сен 23 написано членом:
AgataTeraz
Tak Agatko. Dziękuję 🙂
01 сен 23 написано членом:
Silver◇
Zapomniałem dodać, że prawie codziennie jadłem lody na kolację, jeżdżąc rowerem do ulubionej lodziarni 😁
03 сен 23 написано членом:
Silver◇
Z mojego doświadczenia wynika, że wszelki wysiłek fizyczny 💪 wieczorem pozwala osiągnąć najlepsze rezultaty 😄💕
04 сен 23 написано членом:
AgataTeraz
😂
04 сен 23 написано членом:
iwwo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Silver◇-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю