gswizzle- Журнал, 17 авг 15

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2015

80,2 кг Потеряно до сих пор: 45,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2015:

1543 ккал

Жир: 88,12г | Белк: 79,81г | Углев: 117,09г. Завтрак: Broccoli Flower Clusters, Zucchini, Food Club Large Egg. Обед: Onions, Hannaford Hot Italian Sausage, Cooked Spaghetti Squash, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage. Ужин: Cheese Pizza. Перекус/Другое: Lay's Salt & Vinegar Chips Potato Chips, Venison/Deer Jerky, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Quaker Old Fashioned Oats, Hard-Boiled Egg. подробнее ...

2233 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Приготовление Пищи - 5 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Стоять - 10 минуты, Вождение - 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 26 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

100 pounds lost! you are right there,man! Congrats!

17 авг 15 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 17 авг 15

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса