lettygaylor- Журнал, 17 авг 15

Параметры Пользователя lettygaylor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2015

66,6 кг Потеряно до сих пор: 60,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2015:

1232 ккал

Жир: 23,54г | Белк: 58,68г | Углев: 207,21г. Завтрак: General Mills Banana Nut Cheerios, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. Обед: Chef Select Philadelphia Roll, Water. Ужин: Great Value Vegetable Blends Baby Blend, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Sriracha Chicken, Water. Перекус/Другое: Granny Smith Apples, Wonderful Halos Mandarin Oranges, equate Fiber Powder, Water. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 40 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Зумба (Zumba) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Maintenance becomes you!

17 авг 15 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lettygaylor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lettygaylor- Журнал, 17 авг 15

Оставить свой Комментарий

lettygaylor-Изменение Веса