AJC007- Журнал, 31 авг 23

Параметры Пользователя AJC007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço 490 Kcal :o)

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2023:

1637 ккал

Жир: 39,51г | Белк: 118,48г | Углев: 218,53г. Завтрак: Quaker Aveia Integral em Flocos, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Complexo Vitamínico, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica. Обед: Hortifruti Abacaxi, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Batata Inglesa Assada, Rabanetes, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Espinafre, Rúcula, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Cozida. Ужин: Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida). Перекус/Другое: Maçãs Gala, Mexerica. подробнее ...

1832 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AJC007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AJC007- Журнал, 31 авг 23

Оставить свой Комментарий

AJC007-Изменение Веса