CParky- Журнал, 31 авг 23

Параметры Пользователя CParky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2023

87,9 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2023:

2763 ккал

Жир: 100,69г | Белк: 232,95г | Углев: 256,32г. Завтрак: Grapes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Bananas. Обед: Chicken Breast, Royal White Basmati Rice, Apples, Brussels Sprouts. Ужин: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Перекус/Другое: Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, GT's Synergy Raw Kombucha Lemon Berry, Dave's Killer Bread Cocoa Brownie Blitz. подробнее ...

2941 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CParky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CParky- Журнал, 31 авг 23

Оставить свой Комментарий

CParky-Изменение Веса