Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
crismaras35
Журнал
31 авг 23
crismaras35- Журнал, 31 авг 23
Параметры Пользователя crismaras35
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2023
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 августа 2023:
1273 ккал
Жир: 44,72г | Белк: 157,07г | Углев: 65,23г.
Обед:
Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Alface, Batata Doce Cozida, Sadia Frango a Passarinho, Tomates.
Ужин:
Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mentos Mentos Pure Fresh , Moela de Frango Cozida.
Перекус/Другое:
Probiótica Barra de Proteína , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream.
подробнее ...
1940 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
crismaras35-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю