|
Побалуюсь коллажами "до-после". Стартовая и нынешняя точки моего трехлетнего пути. Кажется, самый свой худший вариант я еще не показывала. Когда меняешься непрерывно, изменения за короткий срок почти не видны, на фотках, по крайней мере. Зато стоит оглянуться на свой старт, и вот ты уже королева метаморфозы😁 В профиль: 2020 год (месяц после родов) и сейчас. В анфас: 2020 год (неделя после родов ~73кг) и сейчас. П.С. Иногда я все еще вижу себя такой, как на фото слева, особенно на случайных кадрах или в некоторых примерочных с особенно уродским освещением, ведь очень многое зависит от ракурса и света. Мне кажется, немного постараться, и можно сфоткать себя примерно так же, как было ДО.
|
1616 ккал
|
Жир: 53,23г | Белк: 125,52г | Углев: 163,92г.
Завтрак: Инжир, Помидоры, Морковь, Lactel Молоко 0,1%, Магнит Персик, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek, Namet Hindi Füme. Обед: Помидоры, Ашан Дорадо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Ужин: Lactel Молоко 0,1%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Koska Виноградный Пекмез, Good Day Паста Арахисовая. Перекус/Другое: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. подробнее ...
|
|
21 до 40 из 80
 Комментария
31 авг 23 написано членом: Liliya5832
|
Шикаррррррррный результат
31 авг 23 написано членом: just me))
|
Это крутейшее преображение, Элина 👍🔥❤️ насчёт примерочных и неудачных ракурсов согласна, но это "кривое зеркало" забей и все. Я наоборот, когда смотрю свои старые фото, понимаю, как сильно изменилась сейчас, как ещё дальше буду меняться, благодарна своему телу за отзывчивость, даже не смотря на то, что есть еще над чем работать.
31 авг 23 написано членом: Лена Колес
|
Добрый день вам Элина!!!🙋♂️🌞Очень круто поработали над собой!!!Шикарный результат!!!👏👏👏😉🌹👍
31 авг 23 написано членом: 3volk
|
31 авг 23 написано членом: zukerok
|
31 авг 23 написано членом: Nick71rus
|
31 авг 23 написано членом: ВикаЦаца
|
31 авг 23 написано членом: Anastasiya Verheles
|
не может такого быть! это разные люди! справа прекрасная девушка,просто топ 👍
31 авг 23 написано членом: MironovSN
|
Эх, фигура - моя мечта.. Но максимальный мой вес - 50кг. Рост такой же. Кстати, я стала вашей 1800-й подписчицей, поздравляю! 🥳🌸🌷🌹
31 авг 23 написано членом: Тростиночка85
|
для меня каждый -1 кг уже новая жизнь,прям очень вижу все изменения
31 авг 23 написано членом: spoookyspider
|
Спасибо всем большое за теплые слова! Столько сообщений набежало🤗
31 авг 23 написано членом: elina-12.00.09
|
настюша1991, тут не только похудение у меня было. Вернее, сначала было просто оно, потом довольно долго я была на поддержке/легком дефиците и вот за последний год попробовала первый набор и последующий за ним дефицит. БЖУ в зависимости от цикла и активности менялись. В среднем весь последний год я придерживаюсь Б - 2г/кг, Ж - 0,8-1/кг, У - на сдачу (от 170 до 350).
31 авг 23 написано членом: elina-12.00.09
|
oksy27, та грудь, что слева - это период ГВ. Даже если бы я не похудела, они бы подсдулись, я думаю, но сейчас да, вид у нее грустный, тут увы, поможет только хирург, но я к нему не планирую.
31 авг 23 написано членом: elina-12.00.09
|
violal@, 2Vica, LjanaS, спасибо большое 🤗
31 авг 23 написано членом: elina-12.00.09
|
akKrasa, ннну, не сказала бы, что было нормально. Мне было тяжело смотреть на себя тогда.
31 авг 23 написано членом: elina-12.00.09
|
Ilkaeva68, спасибо, Маша❤ я сама уже себя такую забыла. А вспоминать полезно, сразу перестаёшь обесценивать результаты)
31 авг 23 написано членом: elina-12.00.09
|
@Pure_water, Катя, спасибо большое 💋
31 авг 23 написано членом: elina-12.00.09
|
Ильнур-88, paklinaludmila358, bobaleksey, PNV92, благодарю ❤
31 авг 23 написано членом: elina-12.00.09
|
Annika_V, ты провоцируешь меня на попробовать 🤣 но прям так будет сложно, конечно)) я ведь и на фотках слева старалась выглядеть как можно более собранной, а значит и тогда был потенциал сфоткаться ещё пострашнее.
31 авг 23 написано членом: elina-12.00.09
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elina-12.00.09-Изменение Веса
|
