Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
@roandreatta
Журнал
31 авг 23
@roandreatta- Журнал, 31 авг 23
Параметры Пользователя @roandreatta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2023
82,8 кг
Потеряно до сих пор:
14,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 августа 2023:
2345 ккал
Жир: 95,96г | Белк: 131,46г | Углев: 245,10г.
Завтрак:
Pão Integral, Ovo.
Обед:
Clara de Ovo, Pif Paf Escondidinho de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido).
Ужин:
Atum em Óleo (Enlatado), Batata (com Casca).
Перекус/Другое:
Pão Doce, Seara Peito de Peru, Pão Francês, Sorvete de Chocolate, Canela, Banana Prata, Banana Prata, Growth Supplements 80% Whey Protein.
подробнее ...
2852 ккал
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 1 час, Спать - 8 часа, Musculação - 1 час, Отдыхать - 14 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
@roandreatta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю