Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tosbikfatoş
Журнал
31 авг 23
tosbikfatoş- Журнал, 31 авг 23
Параметры Пользователя tosbikfatoş
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
2 kas kaybı
1.800gram yağ +
300 gram sıvı kaybı
yeminlen bıktımmmm
81,5 кг
Потеряно до сих пор:
13,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 августа 2023:
2113 ккал
Жир: 88,58г | Белк: 111,39г | Углев: 218,48г.
Завтрак:
Yeşil Acı Biber, Salatalık, Domatesler, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Yumurta, Yumurta.
Обед:
Ülker Kakao, Ceviz, Kuru Üzüm, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Ужин:
Yeşil Mercimek Yemeği, Dardanel Ton Klasik.
Перекус/Другое:
Elma, Dost Ayran, Altınkılıç Kefir, Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı .
подробнее ...
2336 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Плавание (Умеренное) - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
постоянный вес
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
ölçümü nereden yapıyorsunuz
31 авг 23 написано членом:
nur;
Diyetisyen de
31 авг 23 написано членом:
tosbikfatoş
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tosbikfatoş-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю