Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2023
|
47,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1536 ккал
|
Жир: 55,82г | Белк: 97,14г | Углев: 174,51г.
Завтрак: Голубика, Малина, Ясь Белоус Творог Классический 5%, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Ле Шале Сыр Chevrette, Огурец (с Кожурой), Банан, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яблоко Антоновка. Обед: Zlucky Хлебцы Гречневые, Голубика, Банан, Смаката Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Евроопт Яблоко, Помидоры, Запеканка из кабачков с курицей и грибами, Сладкий Красный Перец, Евроопт Огурец. Ужин: Брест-Литовск Сыр Копчёный, Ora Горчица Французская, Помидоры, Хлеб Мультизлаковый Домашний ☺️, Евроопт Огурец, Салат Айсберг, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Руккола, Сладкий Красный Перец, Лимон. Перекус/Другое: Яблоко Антоновка, Местное Известное Сладости Мучные Кокосанка. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
volchyanka-Изменение Веса
|
