Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hkjellybean123
Журнал
16 авг 15
hkjellybean123- Журнал, 16 авг 15
Параметры Пользователя hkjellybean123
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well, I have done what I set out to do today. I worked out for 1 1/2 hours. And stuck to less than 1200 calories. Going to go to bed early and do well again tomorrow. Best wishes to all in this journey to be fit and feel good in ones own body.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 августа 2015:
1127 ккал
Жир: 43,29г | Белк: 106,99г | Углев: 79,42г.
Завтрак:
Cream (Half & Half), Egg, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener.
Обед:
Apples, Andy Boy Romaine Lettuce, Follow Your Heart Original Vegenaise, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water.
Ужин:
Del Monte Cut Green Beans, Salmon.
Перекус/Другое:
Grapes, Almonds, Spinach, Nature's Plus Spiru-Tein Chocolate Soy Protein Powder, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Apples, Sargento Reduced Fat String Cheese.
подробнее ...
2884 ккал
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
well done! :)
16 авг 15 написано членом:
SlimWinn
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hkjellybean123-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю