Wolf360- Журнал, 30 авг 23

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2023

95 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2023:

1606 ккал

Жир: 47,37г | Белк: 150,23г | Углев: 142,92г. Завтрак: Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas de Mesa. Обед: Tomates, Milanesa de Carne Frita. Ужин: Lactal Pan Lacteado, Vacío. Перекус/Другое: Arándanos, Manzana, Banana. подробнее ...

3413 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 30 авг 23

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса