Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2023
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1737 ккал
|
Жир: 39,37г | Белк: 116,37г | Углев: 243,83г.
Завтрак: Арбуз, Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная . Обед: ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, ВкусВилл Мусс Творожный с Черникой, Кунжутное Масло, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Свекла Вареная, ВкусВилл Йогурт Белковый. Ужин: Сыр Гауда, Хек Запеченный, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Яблоко, Кофе, Черная Смородина, ВкусВилл Рикотники Лимонные, Горбуша Жареная, Картофель Отварной, Арбуз, ВкусВилл Йогурт Белковый, Свекла Вареная. Перекус/Другое: ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Клубника, Болгарский Перец, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MariaHopeTo-Изменение Веса
|
