Hudsoncostajc- Журнал, 30 авг 23

Параметры Пользователя Hudsoncostajc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2023

67,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2023:

1812 ккал

Жир: 71,18г | Белк: 112,10г | Углев: 182,62г. Завтрак: Ovo, Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Pão Francês, Sadia Margarina Deline. Обед: Kibon Mini Eskibon, Seara Linguiça Toscana, Arroz com Cenoura, Salada de Repolho, Camil Feijão Preto Cozido, Macarrão, Alcatra Grelhada, Farofa Temperada, Banana. Ужин: Itambé Requeijão Cremoso, Alcatra Grelhada, Goma de Tapioca. Перекус/Другое: Uvas, Kiwi, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Castanhas de Caju, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. подробнее ...

2206 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hudsoncostajc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hudsoncostajc- Журнал, 30 авг 23

Оставить свой Комментарий

Hudsoncostajc-Изменение Веса