AJC007- Журнал, 30 авг 23

Параметры Пользователя AJC007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço - 415 Kcal :o)

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2023:

1332 ккал

Жир: 14,95г | Белк: 110,43г | Углев: 210,45г. Завтрак: Quaker Aveia Integral em Flocos, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Complexo Vitamínico, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica. Обед: Maçãs Gala, Sadia Filé de Peito de Frango, Rabanetes, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), Alface de Folha Vermelha, Espinafre, Rúcula, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Cozida. Перекус/Другое: Maçãs Gala, Hortifruti Mamão Formosa, Pêra Williams, Queijo Fresco, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha . подробнее ...

2701 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AJC007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AJC007- Журнал, 30 авг 23

Оставить свой Комментарий

AJC007-Изменение Веса