Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
celson andrde
Журнал
30 авг 23
celson andrde- Журнал, 30 авг 23
Параметры Пользователя celson andrde
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
O bizu é não desistir!
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 августа 2023:
1602 ккал
Жир: 58,99г | Белк: 107,24г | Углев: 162,66г.
Завтрак:
Batata Doce Cozida, Ovo Frito, Perilima Sorda.
Обед:
Batata Doce, Feijão Verde, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Verde, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Ovo Frito, Pão Francês, Scala Queijo Prato.
Перекус/Другое:
Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Betânia Yobem, Integralmedica Whey 100% Pure, Santa Helena Paçoca, Nestlé Aveia em Flocos, Betânia Leite Semidesnatado Zero Lactose, Banana.
подробнее ...
3087 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 17 минуты, Отдыхать - 12 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
celson andrde-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю