Liz Prates- Журнал, 16 авг 15

Pois é...ontem foi um dia f...! Tive muita vontade de comer outras coisas e cheguei a sentir fome, mas segurei a onda.
E hoje, ao subir na balança...tharammm!!! o mesmo peso!
Enfim, 4 dias de balança parada.
Mas hoje tou mais relaxada e tou seguindo a dieta normalmente.
Amanhã faço o Apple day, porque domingo ...ninguém é de ferro, não é?

68,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг.    Еще предстоит сделать: 3,5 кг.    Следовательность диеты: 100%.

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487 ккал

Жир: 15,15г | Белк: 42,49г | Углев: 50,70г.   Завтрак: Molico Leite Desnatado, Café. Обед: Contra-filé, Repolho Verde Cozido. Ужин: Morangos, Tomates, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Bauducco Torrada Light, Turma da Mônica Maçã. подробнее ...