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Urlaub vorbei - neue Essenverteilung
Es war schon recht abenteuerlich, genau in der Urlaubszeit mit dem Zählen anzufangen, aber es hat tatsächlich funktioniert *freu*. Ist schon erstaunlich, der Mensch das Gewohnheitstier - kann sich auch umgewöhnen ;-) Inzwischen klappt es ganz gut mit der Notierung der Nahrungsmittel, fehlt nur noch ein wenig Feinjustierung. Wiedererwarten kam es noch an keinem Tag zu Heißhunger oder Hunger überhaupt, was mich sehr freut. Normalerweise bin ich nämlich konsequent inkonsequent und das nimmt dann schon mal ein böses ;-) Ende. Ich kan beim Einkauf sogar ohne Wehmut an den Süßigkeiten vorbei, was für ein erhabenes Gefühl *schmunzl* ohne Zählen bestimmt undenkbar. Natürlich geben die Ziffern auf der Waage auch Bestätigung, das so wie ich es jetzt mache, es einfach besser ist. Na ja, besser spät als nie. Also ist wieder ein kleiner Meilenstein geschafft, und der Zauber *Ulysses zuwinkt* ist immer noch da, was für ein Geschenk. Danke auch für die freundlichen Gespräche hier, ist auch nicht unwesentlich.
Allen noch einen schönen, wenn vielleicht auch verregneten Sonntag♥♥♥
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1501 ккал
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Жир: 70,82г | Белк: 78,78г | Углев: 133,34г.
Завтрак: Kaffee (Gemahlen), Kewpie Mayonnaise, Gourmet Fruits de Mer Eismeergarnelen, Frühlingszwiebeln, Spiegelei, Max & Moritz Feinkost Krautsalat, Valensina Valencia Orange, Chiquita Banane, Zespri Kiwi Gold, Voelkel Limettensaft (Direktsaft), Papaya. Ужин: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen mit Bunter Paprika, Solakis Schafmilchkäse Natur. Перекус/Другое: Govinda Chia-Samen, Arla Skyr Nordische Kirsche. подробнее ...
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2455 ккал
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Упражнение:
Wii-U - 31 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 44 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...
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