M3lissa-L33- Журнал, 29 авг 23

Параметры Пользователя M3lissa-L33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Fish, pumpkin, broccoli, mushrooms served on couscous. Yum!

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2023:

1468 ккал

Жир: 30,34г | Белк: 73,21г | Углев: 224,30г. Завтрак: PnP Low Fat Fresh Milk, Nescafe Classic, Brown Sugar. Обед: Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Jungle Oats, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Mixed Seeds, Nutritech Premium Mass Builder, Woolworths Beef Biltong Powder, Bovril Beefy, Crystal Valley Low Fat Cottage Cheese Plain, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, SPAR White Ciabatta, Freshmark Bananas, Pears . Ужин: Portabella Mushrooms (Grilled) , Couscous (Cooked), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), I&J Light & Crispy Lemon Fish. подробнее ...

1553 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

What are the cals on a meal like this?

29 авг 23 написано членом: GeorgeGomez82

Roughly 430calories. I didn't weigh but estimated my quantity.

29 авг 23 написано членом: M3lissa-L33

Awesome thanks…. Now I can eat it 🤣🤣

29 авг 23 написано членом: GeorgeGomez82

😁 Cool! I probably should have had less pumpkin but I've been craving it. 😊😅

29 авг 23 написано членом: M3lissa-L33

Hahahaha it looks so yummy 🤤 and I would have had more pumpkin 😉

29 авг 23 написано членом: GeorgeGomez82

Oh, there was a good amount. 😉Think the angle is deceiving.

29 авг 23 написано членом: M3lissa-L33

Hahahaha clever photography 🤣🤣😉

29 авг 23 написано членом: GeorgeGomez82


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

M3lissa-L33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

M3lissa-L33- Журнал, 29 авг 23

Оставить свой Комментарий

M3lissa-L33-Изменение Веса