AnastasiaDarkling- Журнал, 29 авг 23

Ужин ~ 531 ккал (Б: 59 Ж: 24 У: 16) 💛

Дорадо с овощным салатом, брокколи и цветной капустой 🐠🥒🥦🥬🥗💚

Заправка из лимонного сока, оливкового масла с трюфелем и бальзамического соуса 🫒🍋🧂

---

1810 ккал

Жир: 55,69г | Белк: 167,63г | Углев: 148,80г.   Завтрак: Ежевика, Малина, Яйцо (Целое), Naturalife Chia Seeds, Клубника, Kpi Kpi High Protein Super Spoon, Jolly Cocoa, Яичный Белок, Голубика, Holland & Barrett Organic Jumbo Oats, Callowfit Chocolate Sause. Обед: Tilda Brown Basmati Rice, Спаржа, Цукини, Авокадо Авокадо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil, Naturalife Tricolor Quinoa, Serano Sesame Seeds. Ужин: Gilthead Sea Bream, Редис, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil, Огурец, Брокколи, Цветная Капуста. подробнее ...

3204 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...