Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
29 авг 23
Mike in NC- Журнал, 29 авг 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2023
75,8 кг
Потеряно до сих пор:
12,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 августа 2023:
2373 ккал
Жир: 69,62г | Белк: 192,09г | Углев: 254,15г.
Завтрак:
Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Strawberries.
Обед:
Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Beef Pastrami (Cured) , Swiss Cheese .
Ужин:
Jason's Deli Cornbread Muffin, Honey , Balsamic Vinegar, Fresh Express Garden Salad, Master Choice Garlic Croutons, Blue Cheese, Pork Shoulder (Whole) .
Перекус/Другое:
Weis Light Ice Cream Vanilla.
подробнее ...
2544 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 56 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю