Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
crismaras35
Журнал
29 авг 23
crismaras35- Журнал, 29 авг 23
Параметры Пользователя crismaras35
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2023
75 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 августа 2023:
1069 ккал
Жир: 49,43г | Белк: 94,56г | Углев: 66,94г.
Завтрак:
Mentos Mentos Pure Fresh , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream.
Обед:
Santa Helena Paçoquita (15g), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Alface, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Tomates, Pronto Light Escarola.
Ужин:
Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Swift Contra Filé (Bifes).
подробнее ...
1956 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
crismaras35-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю