dariaa_ts- Журнал, 29 авг 23

Доброе утро началось с тренировки на спину ✔️

Перед тренер: хлебец с сыром +кофе
После: 3 вареных яйца и листья салата))

---

1644 ккал

Жир: 70,44г | Белк: 65,84г | Углев: 184,21г.   Завтрак: Вода с Лимоном, Азбука Вкуса Латте на Миндальном Молоке, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Вареное Яйцо, Стародворье Сосиски "Сочинки". Обед: Snaq Fabriq Snaq Well , Малина, Sen Soy Соус Унаги, Пить Кофе Ролл Снежный. Ужин: Икра Красная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные». Перекус/Другое: Малина, Heinz Пюре Яблоко Клубника и Злаки, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Snaq Fabriq Шоколад . подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...