Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2023
|
67 кг
Потеряно до сих пор: 15 кг.
Еще предстоит сделать: 67 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2210 ккал
|
Жир: 55,29г | Белк: 149,74г | Углев: 280,80г.
Завтрак: Hacendado Gotas de Chocolate para Fundir, Plátano, Yopro 15G Proteina Vainilla, Mercadona Weetabix Original , Arándanos. Обед: Papaya, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Pimientos Verdes, Cebollas, Ajo, Brócoli, Aceite de Oliva, Pan, Huevo. Ужин: Tomates Cherry, Philadelphia Philadelphia Light, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Aguacate, Hacendado Salsa Mexicana, Hacendado Guacamole, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Alteza Atún Claro al Natural. Перекус/Другое: Tomates Cherry, Hacendado Flan + Proteínas, Magnum Mini White, Piña, Arándanos, Frambuesas. подробнее ...
|
Набралось 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
correa1000-Изменение Веса
|
