TonyFar- Журнал, 29 авг 23

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2023

108,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2023:

1105 ккал

Жир: 23,22г | Белк: 44,30г | Углев: 162,13г. Завтрак: Havregryn lettkokte AXA 70g. Обед: Kaviar 5g, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. Ужин: Gulrot 100g, Potet 100g, Potet 50g, Kålrot 100g. Перекус/Другое: Appelsin 200g, Banan 150g. подробнее ...

3172 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 29 авг 23

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса