lariiibm- Журнал, 28 авг 23

Параметры Пользователя lariiibm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pré treino, a hora mais esperada do dia

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2023:

1368 ккал

Жир: 41,77г | Белк: 115,30г | Углев: 137,13г. Завтрак: Ovo, Banana, Hortifruti Beterraba Crua, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Morangos. Обед: Tomates, Tirolez Creme de Ricota, Peito de Frango, Maçã. Ужин: Tomates, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma do Forno, Peito de Frango. Перекус/Другое: Castanhas de Caju, Menz & Gasser Geleia de Morango 100% da Fruta, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Mu-Mu Doce de Leite. подробнее ...

25 Сторонников Поддержка

Комментария

passa a receita amg

28 авг 23 написано членом: rihanagyi

E rendeu um belo treino, com aumento de cargas e repetições

28 авг 23 написано членом: lariiibm

Pão australiano, 20g de doce de leite, 20g de geleia de frutas vermelhas, 2 castanhas de caju em pedaços. Coloquei na air frier por 6min. Puro carboidrato e 220kcal

28 авг 23 написано членом: lariiibm


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lariiibm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lariiibm- Журнал, 28 авг 23

Оставить свой Комментарий

lariiibm-Изменение Веса