AJC007- Журнал, 28 авг 23

Параметры Пользователя AJC007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço - 429 Kcal :o)

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2023:

1464 ккал

Жир: 34,03г | Белк: 97,59г | Углев: 208,29г. Завтрак: Quaker Aveia Integral em Flocos, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Complexo Vitamínico, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica. Обед: Friboi Contra Filé, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Espinafre, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Cozida, Ovo Cozido. Ужин: Queijo Fresco, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Перекус/Другое: Mexerica, Queijo Fresco, Banana-Maçã, Maçãs Gala. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AJC007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AJC007- Журнал, 28 авг 23

Оставить свой Комментарий

AJC007-Изменение Веса